Хиперактивността и тежките метали

Излагането на тежки метали е свързано с различни неврологични и поведенчески проблеми, включително хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). Съвременните изследвания показват, че към генетичните влияния за невронетипичното състояние на мозъка може да е причина и наличието на тежки метали в организма.

1. Олово
   • Една от най-изследваните токсични субстанции, свързани с когнитивни и поведенчески нарушения.
   • Излагането на ниски нива на олово е свързано с проблеми като намалено внимание, импулсивност и хиперактивност.
2. Живак
   • Токсичен за централната нервна система, особено при развиващите се мозъци.
   • Източници на излагане включват замърсена риба и някои ваксини (в миналото).
3. Кадмий
   • Свързан с нарушения в когнитивното развитие и поведенческа регулация.
   • Среща се в тютюневия дим, промишлени замърсители и някои храни.
4. Арсен
   • Известно е, че причинява когнитивни и поведенчески промени.
   • Основни източници са замърсена питейна вода и храна.
5. Манган
   • Има отрицателен ефект върху когнитивните и поведенческите функции, когато се натрупва в прекомерни количества.
   • Източници включват питейна вода и замърсен въздух.

Как тежките метали водят до ADHD?

• Те могат да нарушат нормалното развитие на мозъка, особено в префронталния кортекс и базалните ганглии, които са свързани с внимание, импулсивност и хиперактивност.
• Могат да доведат до оксидативен стрес, възпаление и промени в невротрансмитерните системи (например допаминовата система).

Превенция

• Проверка на нивата на тежки метали в питейната вода.
• Консумация на храни с ниско съдържание на тежки метали.
• Избягване на източници на замърсяване (тютюнев дим, замърсена среда).

Ако подозирате експозиция, е добре да се консултирате със специалист за изследване на нивата на тежки метали в организма.

Можете да намерите допълнителна информация тук.

Премахването на тежки метали от организма е сложен процес, който може да включва медицински и природни методи, в зависимост от нивото на натрупване и здравословното състояние на индивида. Ето някои подходи:

1. Хелатотерапия

• Използва се при сериозни случаи на интоксикация с метали като олово или живак.
• Включва прилагане на хелатори (напр. EDTA, димеркаптопропансулфонат), които свързват металите и ги изхвърлят чрез урината.
• Прилага се само под наблюдението на лекар, защото може да доведе до недостиг на минерали като цинк и магнезий.

2. Хранителни добавки и диета

• Цинк и селен: Подобряват метаболизма на тежки метали и подпомагат изхвърлянето им.
• Хлорофил и зеленолистни зеленчуци: Помагат за детоксикация. Например, кориандърът е известен с възможността си да мобилизира тежките метали.
• Фибри: Храните, богати на фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни), подпомагат свързването и елиминирането на токсините.

3. Природни средства

• Кориандър и спирулина: Комбинацията от тези растения е изследвана за способността си да изхвърля тежки метали, особено живак.
• Чесън: Съдържа серни съединения, които могат да свързват тежките метали.

4. Подобряване на чернодробната функция

• Черният дроб играе ключова роля в детоксикацията. Поддържането му с вещества като млечен бодил (силимарин) може да помогне на организма да се справи с токсините.

5. Изпотяване и физическа активност

• Сауната и физическите упражнения стимулират изпотяването, което помага за изхвърляне на метали през кожата.

Важни съображения:

• Избягвайте самолечение, особено с хелатори, тъй като неправилната употреба може да причини вреда.
• Лабораторни тестове за нива на тежки метали (кръв или коса) са важни за определяне на подходящата терапия.
• Консултацията с лекар или токсиколог е задължителна, за да се избере най-добрият подход за конкретния случай.

Прилагайки тези методи в комбинация с промяна на начина на живот и избягване на ново излагане на метали, може да се подпомогне изчистването на организма.